Im Seminar erfahren die TeilnehmerInnen mehr über den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche. Viele alltägliche Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Körpermuster können eng mit körperlichen Beschwerden, wie z. B. Rückenbeschwerden oder Spannungskopfschmerzen in Zusammenhang stehen. Insbesondere durch falsche Bewegungsmuster und Sitzpositionen im Beruf und auch im privaten Bereich.

Im Seminar wird der Zusammenhang zwischen Körper & Psyche durch wissenschaftliche Studien verständlich gemacht und praktische Tools erlernt, um Körper & Psyche in Verbindung zu bringen. Jede/r TeilnehmerIn bekommt unter anderem z.B. seine/ihre persönliche Sitzanalyse und wird in eine „gesunde“ Sitzposition eingeführt. Die „gesunde“ Sitzposition bewirkt auf der körperlichen, aber auch psychischen Ebene positive Veränderungen. Das schriftliche Gutachten und die Übermittlung von Selbsthilfetools, begleiten den Prozess im Alltag, um nachhaltige Verbesserungen zu erzielen.

Dieses Seminar vermittelt Eigenverantwortung und Selbstfürsorge Tools für den Alltag! Hier werden Methoden erlernt, die nachhaltige Veränderungen bewirken können.